自分の足をみつめてみよう
顔をみたり、髪を整えたりという行為は毎日します
美容院に定期的にはいきます
だけど、足はどうでしょうか
毎日、靴の中に押し込められた足はあなたのケアをまっています
お風呂からあがったら、顔ケアするのと同じ感覚で足にも保湿してあげよう
そしてじっくり足をみつめてあげよう
フットケアサロンにていって手入れしてもらうのも大切
足は全方向から自分では確認できないので、プロにみていただくことはほんとうに大切です
- 胼胝や魚の目の硬さを軽減してもらう
- 足爪を切ってもらう
- 角質を落としてもらう
- 保湿してもらう
- マッサージしてもらう
などのケアをしていただき、普段の生活習慣の見直し、靴のサイズなどの見直しなどのアドバイスもいただけます
足サイズや足幅の計測などをしていただくと、今後の靴のチョイスにも役立ちます
フットケアサロン
足裏の足指近くにできる硬い胼胝、足指にできる魚の目、いたくて痛くてスピール膏、イボコロリなど等でなんとか治せないのか四苦八苦していた昔のわたし
20年くらい前に元看護士さんがはじめた足ケアサロンにはずいぶん助けられましたが数年でサロンが閉鎖されてしまいました
その時は、プロによる定期的なお手入れはとても大切と痛感したのですが、ヒールのある靴、洋服に合う靴に自分の足を無理やり合わせることは続けていました(今考えると、後悔するばかり)
そして月日が流れ、2019年後半からはドイツ式フットケアサロンフフさんに通っています
色々とフットケアサロンにいったのですが、長い爪、キラキラのネイルの手でケアをされるところが多くてイヤだったのですが
フフさんは大丈夫。知識も豊富ですし、すごく勉強もされている。
足にフィットしない靴
靴に足を合わせていたわたし 合わないのは私の足の形が変だから
そんなことはない
足の形は人それぞれ
大量生産でつくられた同じ形の靴に、万人の足が合うわけがない
足が薄くて、幅が狭くて、踵が細い、外反偏平足のわたしでも、オーダーメイドしなくても既製靴でさがせます。
一足、35,000円以内で探せました。
高いけれども、足が痛くなったり、腰が痛くなることを思えば出せる金額です
足、とても大切です
高齢化が進む日本、いくつになっても自分の足でしっかり歩くことができて、自分の身の回りのことができる体でいるためにも、しっかりした筋肉と靴選びは大切です
地面を、地球を掴む感覚でスタスタ歩くには絶対に靴が大切
通勤時に人々の足を観察するのですが、踵が抜けている靴を履いている方をよく見かけます
- 踵がカポカポしている
- 歩くときに靴の音がなる
次に多いのが、踵がすり減っている靴を履いている方
踵が大きい靴をはくと靴に足がフィットしていないため、歩きにくいし、こけやすくなります
また、歩くたびに引きずるような音がなる場合もフィットしていない靴を履いていることになります
踵がすり減っている入り場合は、シューリペアのお店でなおしましょう
地震やその他災害で外出先から歩いて帰宅や避難所に向かわなければならない場面もこれからは多くありそうです
そんな時に、合わない靴で出かけると、緊急の場面で歩けなくなってしまうかも
靴、足、見直してみましょう
コメント
ワタシも大丸さんにあるフットバランスさんにときどき行きます😃足は大事ですよね!